蜂蜜柚子茶,在日本和韩国,直被称为“黑色素斩草除根”的食品。因为色斑的根源藏在肌肤深层,要想彻底消除黑斑,就要消除细胞变黑的因素。而维生素C与L-半胱氨酸这两种成分如果能联手,就能深入肌肤根源,使细胞变白,这样就可以从本质上美白祛斑了。柚子本身营养价值很高,冬季多吃柚子可以降火气、抑制口腔溃疡。柚子中含有种叫做柚皮甙的生理活性物质,可以降低血液的黏稠度,减少血栓的形成。前几天自己试着做了蜂蜜柚子茶,感觉还不错。具体做法如下:
、材料:
、柚子个。我在超市买了个大约.公斤。也有人说用那种个头小的金黄色的胡柚,做出来效果更好,但我在超市没买到,就买了个大的,哈哈。
、冰糖适量。可以根据自己口味来定,喜欢甜的可以适当多放点。
、蜂蜜瓶。最好是原味的,其他的有香味,影响柚子的香味。
、密封好的瓶子个,装蜂蜜的旧瓶子也可以。不过,我这次做的多了,装了两瓶。
、做法:
、将柚子在热水中浸泡分钟左右,并洗净擦干。热水控制在℃左右,感觉比较热但不烫手就行,浸泡可以使表皮毛孔充分张开,方便洗净、削皮及腌制。
、用削皮器将表皮金色部分削下,并切成大概mm宽、cm长的细条,越细越好。削下的柚子皮越薄越好,因为里面的白瓤很苦,有的人可能不习惯这种苦味。
、将果肉剥出,去除核及薄皮,用勺子捣碎,也可以用手掰碎,很好掰的。
、将冰糖、柚子皮细条、果肉起放到锅里加碗水同煮,大火煮到开锅时,改为小火,约煮个小时,看到锅里的柚子汤汁粘稠时关火。
煮了个小时,开始用大火,然后改为小火,煮好的柚子汁
、待粘稠的柚子汤汁冷却下,约℃左右时,放入蜂蜜搅拌均匀
哈哈,制作好装瓶的柚子茶,看着还不错吧
、装入准备好的空瓶中,放冰箱冷藏周左右就可以了。不过,冷藏放置的时间越长,口感就越好。
、冲调的时候最好用温水,这样不会破坏原有的营养成分。也可以当果酱来吃,别有番风味。
、喝柚子蜂蜜茶的好处:
具有清热解毒,除痰、行气、消食、镇痛、解酒、美容的功效.。还有降压,防止中风等各种功能