.去角质

手肘膝盖部分在洗去污垢和老化角质，再擦上保湿乳液。后脚跟用滑石轻轻磨去变老变黑的角质，严重时可涂上凡士林用绷带覆盖晚上。臀部在洗澡时或擦完乳液之后按摩，也可以去除些黑渍。

我的些说明：想要有好的肌肤，每星期固定去角质是很重要的!对有化妆习惯的美妹更是重要！因为化妆很容易让毛孔阻塞，去角质可以彻底清洁，化起妆来也会感觉比较均匀，不会让人觉得脸上坑坑巴巴。

　　.丝巾垫枕头发不变形

　　每个女孩都有这种烦恼，好不容易到美容院做好发型后经过觉醒来，头发就变形了!其实，这种情形是可预防的，只要睡前在枕头上铺条质地光滑的丝巾，如此来，既不会弄乱头发，又可保持美丽的发型喔！

　　.吹风机有助清除脸部污垢

　　很都人不知吹风机除吹干头发外，仍有许多妙用？如：家庭摆饰用的人造花，段时间后布满灰尘又不得用清水清洗可用吹风机小心吹拂，即可轻松完成！

　　如：洗完澡，雾气充满浴室，镜面势必模糊，若要吹整头发时，可顺势举起吹风机除雾！

　　如：冬天骑机车冻麻的耳朵、手、脚，可赶紧用吹风机的热风解除痛苦！

　　如：洗脸时，拿起吹风机，远远的对脸部稍微吹拂可使毛细孔张开，清洁更加彻底！

　　.柠檬浴让皮肤更白晰

　　柠檬正值生产期，价格不贵，不仿常选购，平日将它切半挤成汁加冷开水加些糖饮用!挤过的柠檬皮暂勿丢弃，放在盥洗室，无论洗脸沐浴都让肌肤更幼嫩白晰呢！

　　.护发DIY小撇步:

　　a.先将把头痛洗干净并用毛巾拭干

　　b.把适量橄榄油倒入锅中温热

　　c.加进滴熏衣草精油

　　d.按摩头皮和头发即可

　　我的心得：如果想要让头发看起来更乌黑亮丽，可以在洗完头发吹干之前抹些婴儿油。

　　.增长睫毛

　　将喝剩的茶水晾凉，在睡前或隔天清晨，利用棉花棒沾湿眼睫毛，可达到增长睫毛的功效，赶快试试吧！保证是最廉价又经济的睫毛增长液噢！

　　.消除黑眼圈

　　a.将用过的茶包热敷在眼上，可消除黑眼圈喔!

　　b.准备冷水及全值鲜奶跟卫生纸巾，先将冷水及鲜奶以:的比例混合，再用纸巾沾湿，贴在眼睛的下半部分钟，就可以消除恼人的黑眼圈了!

　　偶要说的些话：之前提过的，使用过的红茶包，把水份甩干放在眼睛上敷也有效喔!

　　.减肥妙招

　　先将茶匙的绿茶粉用温水调匀，再倒入养乐多或优酪乳混合食用，养颜美容助消化，还可达到减肥的效果喔!(餐饭后食用效果更佳)

我的心得：这个方法可以促进肠胃蠕动，帮助排便顺畅，但要适量，因为优酪乳的热量也很高！

　　.乌青不见了

　　跌倒乌青大块又难看又丢脸怎么办？把鸡蛋煮熟，拨壳后在乌青上滚滚，很快它就消失了,但是蛋就不能吃了


　　.如何瘦瘦!

　　去中药店，抓仙渣．乌梅＋决明子来熬，碗水熬成碗水的份量，天喝完，阵子就会瘦瘦了哦！（要天天喝！）


　　.让小腿瘦瘦

　　在每晚睡觉前,将腿靠在墙壁分钟，与身体成度角，长期下来，保证您拥有双美美的腿!

　　.治疗痘子

　　到超市买决明子，在每天晚餐后泡来喝隔日痘子消失，小腹平平，体重也减轻喽!

　　.抗老化

　　巧克力和绿茶同样具有抗氧化物，所以是抗老化的大内高手。


　　.减肥小秘方

　　使用研磨咖啡的剩余物咖啡沙按摩大腿小腿，可以促进血液循环，效果媲美减肥霜！


　　.早上吃热食可保健康

　　吃早餐应该吃「热食」，才能保护「胃气」。中医学说的胃气，其实是广义的，并不单纯指「胃」这个器官而已，因此早上第个食物，应该是享用热稀饭、热燕麦片、热羊乳、热豆花、热豆浆、芝麻糊、山药粥或廙东粥等等，然后再配着吃蔬菜、面包、明治、水果、点心等。最好不要喝牛奶，因为牛奶容易生痰、产生过敏，较不适合气管、肠胃、皮肤差的人及潮湿气候地区的人饮用。


　　.更年期女性

　　正值更年期的女性，除了头晕和浑身乏力以外，有时还会出现心跳加快，因而脾气不好、睡眠不足等现象，若再喝太多茶更会加重这些症状，所以喜欢喝茶的人若正值这些特别阶段，最好适可而止，免得把身体给搞坏了！


　　.保护纤纤玉手小秘方

　　家事时，可先把双手涂上蛋白，做完工作时在洗掉你的手就会……很滑……很嫩喔!或是先戴棉手套，在戴塑料手套，不过还是少碰些刺激性的物品吧!像葱ㄚ……姜……辣椒……除非万不得以，不然还是注意下吧!


　　.缩小毛孔的方法:

　　a.去角质(星期~次，磨砂式或是擦拭型的都可以)b.敷脸

　　c.收敛水

　　叮咛：很多人因为在青春期时长很多痘痘，因为爱美而去挤它！这样不会不能改善，反而会越严重，甚至毛孔会变的粗大喔！所以千万别乱用手去摸或去挤痘痘..要挤也要等成熟了之后，挤之前双手定要洗干净才可以喔!挤完痘痘记得也要擦收敛水……