炎热的夏季其实大家都知道多吃水果对身体有很大的好处。各种水果含有不同对人体有益的维生素，夏季长吃水果不点能让自己和家人拥有健康的身体，它能使皮肤更家加光泽红润！

眼睛过度用眼——番木瓜

眼睛过度用眼——木瓜

木瓜长又名万寿果，它不但对胆囊类疾病有很好的防止做用，主要的是可以对长时间盯着电脑屏幕或电视屏幕过度用眼的朋友起大批很好的作用。视力下降的朋友应该多食用。

皮肤干燥困扰——柳橙


体内缺乏维生素B1的人容易有脚气困扰。这种情况下最适合选择柳橙，它富含维生素B1，并帮助葡萄糖新陈代谢，能有效预防皮肤干燥。

牙龈牙龈出血——猕猴桃

牙龈健康与维生素C息息相关。缺乏维生素C的人牙龈变得脆弱，常常出血、肿胀，甚至引起牙齿松动。猕猴桃的维生素C含量是水果中最丰富的，因此是最有益于牙龈健康的水果，长期食用能使皮肤更加光泽


肺脏长期吸烟——葡萄

长期吸烟的肺部积聚大量毒素，功能受损。葡萄中所含有效成分能提高细胞新陈代谢率，帮助肺部细胞排毒。另外，葡萄还具有祛痰作用，并能缓解因吸烟引起的呼吸道发炎、痒痛等不适症状。