方法：酸奶+练乳+份青木瓜 毫升无糖酸奶，搭配两匙练乳，搅拌后倒入青木瓜汁。可即食，可放入冰箱冰冻，口感更好。

　　方法：酸奶+练乳 每天餐前用毫升酸奶，搭配两匙练乳，搅拌均匀即可食用。

　　方法：酸奶+练乳+胸部按摩 调配钦品时可多制些，每晚沐浴过后，将其涂在胸部，顺时针逆时针交替按摩。最少分钟，以胸部感觉发热为好。