夏季由于天气炎热，户外温度高对于直想减肥的MM来说那是进退两难了。其实你不用着急，美下女性网今天就给大家推荐几款苹果瘦身菜谱，让你足不出户轻松减肥，各位希望瘦身的MM注意啦！

　　其实苹果的减肥功效是很多朋友可能都有所了解的。苹果富含多种对人体有益的维生素，不但减肥还可以美容肌肤。但是长时间的就吃苹果时间长了可能就会乏味了！今天小编就教大家做几种瘦身苹果菜的减肥方法，给你乏味的减肥生活增添新的味道。

　　苹果蛋饼：

　　材料：苹果个(约克)，鸡蛋个，鲜奶毫升，糖克，色拉油适量。

　　做法：

　　将鸡蛋打散

　　、将鸡蛋打散，加入鲜奶及糖搅拌。

　　、将苹果去核，切成花片。

　　、烧热平底锅，加入油，再将蛋浆倒入锅中用小火煎。

　　、将苹果片铺在蛋饼上，待底部熟后再翻转煎，然后装盘。

　　此饼色泽金黄，味美，口感好。可瘦身、排毒。胃口不佳者常食效果好。

　果香脆卷

　　用料：翠玉苹果个，鱼肉克(鲤鱼、草鱼、鲈鱼均可)。哈密瓜半个，春卷皮张，葱根，姜片，盐、淀粉少许，植物油适量。