什么方法美容最有效，其实我常见得最好的美容方法是睡觉。也就是说良好的睡眠才是肌肤最爱的保养功课。如果能够有效而且正确的做好夜间肌肤的护理工作，可以让保养的功效事半功倍，在第二天起床后就可以马上感受到明显的效果。夜间的保养关键在于三方面，第一修护，第二代谢，第三排毒。就让我们按照这三步骤，给面部来个顶级美颜品吧。
　　1　肌肤补水　　由于夜间细胞的运作比白天还要活跃，外在屏障的功能就会减低，这样虽然肌肤表皮水分的散失速度会变快，但角质层的渗透力却会提高，此时补充细胞水分，可以透过细胞间较快速的传输作用，更快让深层的细胞获得水分的补给。




　　秘诀一：如果在临睡前感到皮肤有些干涩，可在脸上和颈部喷上含薰衣草精油的水，它可以滋润干燥的皮肤，还起到安睡的作用。但要注意，临睡前不能喝过量的水，否则起床后会脸部浮肿。如果真的很口渴，就喝一小杯开水就好了。

　　秘诀二：化妆水加化妆棉敷脸。忙碌的女性若没有空闲时间，可直接利用睡前将化妆棉沾化妆水，直接敷在脸部需要滋润的地方，如嘴角、两颊等部位，不愧是经济实惠又有效的方法。

　　秘诀三：据科学验证，晚上9点至11点是护肤的最好时段。所以一定要在11点之前睡觉。因为，水美人都是睡出来的哦。