都说喝蜂蜜能帮助减肥，可是蜂蜜减肥法具体方法是什么呢？蜂蜜具有解毒、抗菌、消炎、滋润、防腐、保护创面、促进细胞再生和渗液吸收的诸多功能，蜂蜜含有丰富的葡萄糖、蛋白质、维生素、有机酸、氨基酸和花粉等营养成分，热量又很低，不仅有利于增加肝脏解毒能力，而且还有健胃、助消化等效果，它的热量还十分地低`,所以用蜂蜜减肥，
简单有效又安全。

个星期，第天：只喝蜂蜜(可泡茶喝). 第、天：正常饮食. 第天：只喝蜂蜜. 第、天：正常饮食. 通常星期下来可瘦-公斤，如果真的受不了断食则可以每天选餐只喝蜂蜜 当然配合蜂蜜减肥也很重要的，正常饮食切记不能暴饮暴食噢~分饱就好罗```虽然蜂蜜的糖分确实不少，但是它含有丰富的维他命，对于身材变胖、身体不好的人，最适合用蜂蜜来代替正餐。她介绍说，其实方法很简单，只要用克的蜂蜜加入升的水混合，也可以加两大汤匙的苹果醋来调味，连续喝个两天，就会有令人意想不到的效果，平均大概会瘦至公斤呢

蜂蜜蕴含的脂肪酸能促进肠状的活性蠕动；丰富的维他命及矿物质则具调整肠胃的功能，能排走体内毒素，改善便秘情况；而葡萄糖和果糖成分不会对肠胃造成负担。 吃蜜糖之所以能减肥，是因为它含的热量很低，只有同等分量白沙糖的%。g蜂蜜含卡路里，即使天吃了g，所吸收的热量也不过卡路里，相比平时摄取千至千卡路里的正常标准，距离很远，所以虽是"甜品"，但样可达到减肥效果。此外，蜂蜜含有易于吸收的维他命和矿物质，能补充维他命B、C、钾、钙等，不会破坏身体营养均衡，是减肥的佳品。

、早饭以前可以在喝水时加入蜂蜜，午餐与晚餐时则吃少量的粥。般人在吃蜂蜜两天后就感觉到身体轻松，心情愉快。天以后可以吃面条等容易消化的东西，然后慢慢恢复原来的饮食。
、 采用这样的减肥方法，许多人在天以内就减肥公斤。其次，便秘的症状以及焦虑不安的感觉也可以消除。
在日常饮食规律不变的情况下，将蜂蜜和白醋以：的比例食用，具体方法：
、早餐前分钟空腹喝
、午餐和晚餐后立刻
由于水份有利于人体的新陈代谢，因此，我们应该经常喝水。但应该控制含有咖啡因与鞣酸的饮料和酒类，以免对内脏产生刺激，香烟也应该禁止。
蜂蜜可以消除人体内的垃圾，使人体恢复原来的新陈代谢功能，它实在是价廉物美的减肥食品。