蜂蜜不仅有着美容的功效，还可以帮助减肥，有人居然选择蜂蜜减肥法天减斤哦，在这么短的时间里，究竟是怎么瘦下来的呢？蜂蜜蕴含的脂肪酸能促进肠状的活性蠕动;丰富的维他命及矿物质则具调整肠胃的功能，能排走体内毒素，改善便秘情况;而葡萄糖和果糖成分不会对肠胃造成负担。

吃蜜糖之所以能减肥，是因为它含的热量很低，只有同等分量白沙糖的%。g蜂蜜含卡路里，即使天吃了g，所吸收的热量也不过卡里路，相比平时摄取千至千卡路里的正常标准，距离很远，所以虽是"甜品"，但样可达到减肥效果。

蜂蜜减肥的吃法：

早饭以前可以在喝水时加入蜂蜜，午餐与晚餐时则吃少量的粥。般人在吃蜂蜜两天后就感觉到身体轻松，心情愉快。天以后可以吃面条等容易消化的东西，然后慢慢恢复原来的饮食。

蜂蜜是种天然的营养品，它包含可以燃烧人体能量的优质糖分、维生素以及矿物质等。在日餐中，只要加入些蜂蜜，就可以避免脂肪在人体中积聚下来。蜂蜜具有优良的杀菌效果与解毒效果，它有助于把体内积聚下的废物排出体外，使全身的新陈代谢功能得到改善，使得那些由于不能很好地消耗而在体内积聚下来的多余脂肪作为能量而得到燃烧。

　　蜂蜜的糖分如能从胃运送到血液中，就会变成能量，很快地消除疲劳。由于血糖值的上升，空腹感也说消失了。
采用这样的减肥方法，许多人在天以内就减肥公斤。其次，便秘的症状以及焦虑不安的感觉也可以消除。

　　注意：不过，蜂蜜减肥也有注意事项。由于水份有利于人体的新陈代谢，因此，我们应该经常喝水。但应该控制含有咖啡因与鞣酸的饮料和酒类，以免对内脏产生刺激，香烟也应该禁止。