美国密歇根州立大学的科学家研究了年－年间美国全国健康和营养调查结果。研究显示，考虑到锻炼和总热量摄入等因素之后，早餐吃麦片的女性体重超重几率比不吃早饭的人低％，而喜欢其他食品作早餐的女性的超重几率与不吃早饭的女性类似。

      研究人员指出，不可能据此得出麦片本身有助于控制体重的结论。不过与吃其他早餐者相比，麦片爱好者摄入的纤维更多，脂肪更少。这种营养摄取模式通常被认为有助于控制体重。此外，矿物质也有助于控制脂肪，因此冲麦片的牛奶和麦片本身所含的钙可能也很重要。

香浓麦片减肥大法
材料:
.快熟麦片适量
.DOVE黑巧克力块
.牛奶
       过程:把适量的麦片放进杯里,加入牛奶拌匀,再加进巧克力.放进微波炉用中火'叮'分钟.出来后稍微再拌匀,让巧克力完全溶化.
说明:
:选材可因人而异(个人觉得DOVE的黑巧克力味道香浓,和麦片是天作之合)
.在家的话可用煤气炉开窝煮也可,边煮边搅拌.只是会稍麻烦.
好了,杯香浓的DIY牛奶巧克力麦片出来了.随心随意,随时享用!