个不大不小的苹果只含～千卡热量，不含脂肪也不含钠。因此，首先苹果是MM瘦身选用的良方。苹果减肥，只需日即可减肥，许多人尤其是那些采取多种方法仍未取得效果的人们可能会认为是天方夜谭。当你了解了本节所讲述的内容后，定会坚定自己的信心。◆◆苹果还是简单易行的美容良法。颗苹果打成汁，加进小匙的绿茶粉，早晚各喝次，要连苹果渣起喝进，就能让你窈窕又美丽。你只要花每次大约只要元。◆◆含克纤维和克

苹果牛奶瘦腹法每次只需两天，到第天就恢复正常饮食，然后再开始两天。般在第个周期内就可以看到明显的瘦腹效果，如果重复两到个周期，则效果更稳定，但过程当中定要忍耐，要忌口！第天：苹果公斤（个，最多不能超过个）。在这天里，全天只能吃苹果，不能喝水，不能喝酸奶，不能吃任何东西。吃的时候将苹果洗净，然后小口小口地吃。第天：酸奶或脱脂牛奶ml，分成等份，每次喝份。全天只喝牛奶，不能吃其

大S对外型的要求近乎神经质，这从她的新书《美容大王》中可见端倪，大S为了怀孕流言，居然持续个礼拜每天只吃根香蕉度日！近日大S旋风来沪小时为某化妆品牌代言，在记者会上露面的大S，面容看起来比起之前宣传自己新书时消瘦不少，她直言因为被怀孕流言给气倒，硬是痛下决心减肥。为了减肥星期只吃香蕉近日大S身穿件彩的紧身吊带裙亮相，玲珑的身材较之以前更凹凸有致，虽然比起妹妹小S还是有差距，

、食物排毒法：在-天内给你的身体来个大扫除，自我清理毒素。起床后喝大杯温柠檬水起床后不要立刻进食或忙着洗脸刷牙，此时你最需要的是加了片新鲜柠檬片(如果没有新鲜的，干柠檬片也可以)的温开水，它可以促进肾脏的循环，激发天的新陈代谢的开始。如果你有每天服用维他命或鱼油丸的习惯，此时也可以并服下，帮助在接下来的早餐中吸收最多的营养元素，保证天的营养和机体正常运作。有益排毒的碱性食物