、晚餐时，不要吃得太饱，这样会导致睡觉时血液集中在胃部，使脸部血液量减少，影响肤色。要尽量避免或少量摄取盐分，最好不要喝酒，这样可以避免晨起时面部及眼睛周围出现浮肿的状况。、在睡前定要记住清除掉脸上的状容，这样有利于夜间皮肤的呼吸与排泄废物及汗液;如果洁面方法不正确，很容易造成眼睛红肿。因此，应该用棉球蘸取眼部清洁液，放在眼皮及睫毛上―分钟，再用棉花轻轻擦拭干净。、在睡前可以先用

巧用海藻面膜消除痘印海藻面膜去痘印法：这个方法真是超级好用又实惠，只要到化妆品店买袋海藻颗粒面膜，和水调和下，非常方便。每两天做次即可。使用方法：（)取克海藻颗粒，并和适量的纯净水混合。（)做成面膜的形状，贴在干净的脸上，分钟即可。（)然后用清水洗净皮肤，涂上面霜就可以了。

自制黄连苦瓜祛痘面膜：材料：黄连粉茶匙，新鲜苦瓜小块，绿豆粉茶匙。自制：把苦瓜洗净，切小块，放入榨汁机中，榨取约茶匙的苦瓜汁，与黄连粉、绿豆粉同倒入面膜碗中，充分搅拌，调和均匀成糊状，待用。敷用：温水洗净脸部后，先用热毛巾敷脸数分钟，接着取适量本面膜均匀地涂抹在脸部上，等待约分钟后，以温水清洗干净，即可。功效：消炎杀菌，去除痘痘及粉刺，适用于油性、易长痘痘的肌肤。

香蕉面膜祛痘自制方法：材料：圣女果（小番茄）颗，香蕉根，啤酒克。工具：面膜碗、面膜勺、计量匙。自制：把圣女果洗净，捣成泥状，接着再捣烂香蕉，与啤酒同倒入面膜碗中，充分搅拌，调匀成稀薄适中的糊状，待用。敷用：温水清洁面部后，先用热毛巾敷脸片刻，接着取适量啤酒面膜均匀地涂抹在脸部上，静敷约分钟后，以清水彻底洗净，即可。功效：香蕉面膜具有良好的消炎祛痘功效，适用于