很早以前，我国已开始用蜂蜜护肤美容。现代研究表明，内服或外用蜂蜜，可改善营养状况，促进皮肤新陈代谢，增强皮肤的活力和抗菌力，减少色素沉着，防止皮肤干燥，使肌肤柔软、洁白、细腻，并可减少皱纹和防治粉刺等皮肤疾患，起到理想的养颜美容作用。直接食用美容法蜂蜜有很强的抗氧化作用，每日早、晚各服天然成熟蜂蜜20-30克，温开水冲服，就可增强体质，滋容养颜，使女士们更健康更美丽。直接

柠檬对促进肌肤的新陈代谢、延缓衰老及抑制色素沉淀都十分有效。感冒初起时，喝蜂蜜柠檬水还可缓解咽喉疼痛，减少喉咙干燥等不适。柠檬柠檬是一种营养和药用价值都极高的水果，它具有很强的抗氧化作用，对促进肌肤的新陈代谢、延缓衰老及抑制色素沉淀都十分有效。不仅如此，柠檬还具有生津止渴、和胃降逆、化痰止咳的功效。蜂蜜蜂蜜是一种天然的营养品，具有清热、解毒、润燥

大家都知道脸部按摩是促进脸部血液循环，提升气色的好方法，本期的美丽小窍门，完美老师就给大家介绍几个脸部按摩的好方法，简单易学。记得按摩时配合上精华液，效果会更好。1.减压将十指分别置于沿脸部中央至耳部前方的位置。沿着发线逐步按摩，手指稍稍用力，轻柔按压。缓慢而深入地按摩，就如同将发丝向后梳拢般，以此达到放松效果。2.舒缓将手指置于眼部下方的骨头处，并施以压力，缓慢按压。此温

自制面膜现在是网络上最流行的一种美容方法哦，不仅效果极佳，而且成本相当低，对皮肤来说也是一个完全没有副作用的好东东哦。丝瓜水本身就具有增美白肌肤，养颜去斑的功效，如果用于DIY面膜，那功效更没得说了，以下就是我自己试过的几款丝瓜去斑面膜，有兴趣的一起来自己DIY吧！！！！！！！方法：将丝瓜60克晒干，研成细末，每晚水调敷面，次晨水洗去。清执解毒，活血通络，治疗雀斑，黧黑斑。