如果把我扔到个荒岛上，只让我带件护肤品的的话，那定是防晒霜。倒不是我怕皮肤变黑，虽然阳光对皮肤的刺激主要看起来是是把皮肤晒伤晒黑，更生要的原因，阳光是造成老化的的重要原因之。

　　阳光其实成了皮肤老化的个重要因素。所以要把防晒是放在个至高的位置上。每天早上的护肤的最后道程序定是涂防晒霜，涂上厚层，不管是什么季节或是天气，不管是室内还是室外。防晒霜是定要保证的东西。随身也会携带些防晒产品隔个小时补擦次。为什么要这样？因为我不想除了自然老化外，还背着个光老化的包袱。

　　所以，如果你真的想像吸血鬼样白，并且像吸血鬼样永葆青春，请要涂防晒霜。

根据统计，%的老化来自日晒，而亚洲黄种人日晒后又比白种人更容易显老，别再以为自己个子小就能装年轻，不防晒？肌肤累积下来的伤害样显而易见。



防晒是抗衰老的重要环

　　随着温室效应日益严重，紫外线对人体的伤害也愈来愈明显，防晒已是保养当中最重要的环！

　　阳光和紫外线的照射容易让人晒伤和晒黑，更会加速皮肤老化，而医疗研究更发现，亚洲的黄种人比白种人更容易受到紫外线伤害。由于东方人肤色比西方人深，因为所处的气候比较炎热，同时接近赤道区，所以紫外线的强度比欧洲或是美洲国家来得强。黄种人的皮肤比白种人皮肤含有更多的真黑色素，经过紫外线照射，更容易变黑产生斑点和老化。

　　紫外线里的UVA和UVB是皮肤的头号杀手！虽然大多数人已正视防护紫外线伤害的重要性，但对防晒的观念多数只停留在造成表皮肌肤晒伤的UVB，却没有注意到UVA正给肌肤更大的伤害。

　　UVA能量虽然不如UVB，但却可以穿透到真皮层，深入肌肤构造，%的皮肤提早老化都是他惹的祸。皮肤科医师呼吁，防晒商品是否有抵抗UVA才是关键。

　　UVA和UVB的差别

　　UVB会到达肌肤表面，在短时间内就会使肌肤发炎发红，导致黑斑的产生，般大家所熟知的SPF，指的就是防止UVB的时效指数。

　　UVA抵达地面的量是UVB的倍，不会被云层或玻璃所阻隔，其中多达%的UVA还能直接穿透角质层，因此UVB的热能虽然会造成皮肤表面的晒伤，感受立即又明显，但是UVA的低热能直接进入肌肤的真皮层，形成黑斑、肌肤松驰、减少胶原蛋白生成与肌肤弹性、同时还会破坏DNA、加速肌肤氧化、影响免疫系统，影响性更大。