@女人天生爱化妆：【手部按摩口诀】手指脚趾多揉揉，失眠头痛不用愁。常揉拇指健大脑，常揉食指胃肠好。常揉中指能强心，常揉环指肝平安。常揉小指壮双肾，十指对力强心脏，双手对插头脑清，旋转关节通经脉，反掌伸展松筋骨，揉揉十指祛头痛，按摩四关行气血，摇肩转膊松颈椎，甲角切切精神爽

电脑辐射和积尘是女生们不能小视的，因为他们对肌肤最直接的影响就是缺水、毛孔堵塞、出现斑点，继而出现皱纹，不要怕麻烦，在用电脑过程中可以抽出一些时间将平时用的具有保湿功效的爽肤水倒在纸面膜上敷在脸上15分钟，或将泡过的茶包凉透后敷眼，以缓解眼部疲劳。强烈推荐玫琳凯的保湿爽肤水哦

紫菜含有的蛋白质比鲜蘑菇多9倍，维生素A约为牛奶的67倍，维生素C为卷心菜的70倍。紫菜的1/5是食物纤维，可以保持肠道健康，预防大肠癌;紫菜中脂肪的含量很低，常吃不会导致肥胖;紫菜中的丰富胆碱，对记忆衰退有改善作用

外出用餐怎么吃才健康？•点开胃菜单而不点主菜，省钱省热量•点蒸、煮、烤烹饪方式代替油炸炒的菜•买三明治时，选择全麦面包•喝水、柠檬汁、不加糖的茶/咖啡，不喝高热量饮料/酒精•新鲜水果是最好的甜点•请服务生把高热量的酱汁分开放或不加在上•若份量太大，马上要个外带餐盒，分一半带回家