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标签：肌肤

双臂张开平举，与肩成一直线，双手握拳。上臂与肩保持不动，只转动下臂，先由内向外转一圈，再由外向内转一圈，重复数次。转动下臂时要稍用力，坚持运动可改善手臂蝴蝶袖。平时沐浴后，也可用幻时修体乳适当按摩手臂，加强肌肤紧致度

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