● 美人计之一：每天按摩胸部　　每天用手按摩双峰，并且在冲凉时，用冷水对着胸部下方，往上冲，如此日复一日努力不懈，自然是效果显著，保证胸部会坚挺、不下垂。　　● 美人计之二：坚持运动　　从不刻意禁食。毕竟靠健康的饮食控制和运动来维持身材才是最科学的。我以前也经常去健身房。但现在一来没时间，二来健身房人太多，我一去大家都在看，我就会不自在。所以现在都不去，改在家里锻炼。不过运动真的很重要。　　● 美人计之三：浸浴排毒　　保持身材之道，除了做运动外，还有浸浴。浸浴可以排毒。另外，良好睡眠、保持心情愉快、健康饮食都是美女养生秘诀。　　为什么要去角质？　　护肤品能不能更好地吸收，都要看皮肤的状态如何。当皮肤角质层过厚时，再好的保养品也吸收不进去，钱都浪费在空气中了。所以在涂抹保养品之前，得先把去角质的工作做好。　　使用去角质产品的周期？　　也许有人会觉得，不是天天都有在用洗面奶等洁面产品，为什么还要去角质呢？事实上每天的清洁工作的确可以清除皮肤最外层的废弃物，但脸部周期性产生的老化角质并不是靠洗脸就可以去除的，因此，有必要每周或定期去除角质。　　如何选择去角质产品？　　去角质产品的种类很多，比如磨砂型、面膜型、精华型、洁面型、爽肤水型、果酸型。这些产品可以适用于不同的皮肤，但大多数的去角质产品都是通过揉搓皮肤来达到去除角质的效果，这样就容易造成去角质过度。角质层对我们的皮肤起到防护的作用，过度去除就会损坏皮肤的保护膜，会出现干燥、起斑、发红、过敏等现象。