长时间面对电脑不利于眼睛的健康。建议每天喝“四杯茶”，不仅可以减少辐射的侵害，还有益于保护眼睛。
1、上午喝一杯绿茶，抗辐射；
2、下午喝一杯菊花茶，明目清肝；
3、疲劳时喝一杯枸杞茶，消除眼睛干涩、疲劳；
4、晚间喝一杯决明茶，清热、明目、补脑髓、镇肝气、益筋骨。