我们每天每个人都有1440分钟,每周有7天一共有10080分钟,为什么有些人就能很好的利用时间，有些人就浪费了很多时间，你想利用每一天吗？你想你的目标和你的收获同等吗？那就看看下面的问题，看看自己耗费了多少时间吧！！！
你好好算算自己在这么多分钟里面每一项你花了多少分钟？
1.每一周花在与别人比较感到自卑和嫉妒的时间有多少分钟?
比如:不如人或者她行我不行!
2.让自己花在情绪低落,心情悲观一周有多少分钟?
3.责备自己花了多少分钟?
4.言行不一致,表里不如一花了多少分钟?
5.取悦朋友每周花多少分钟?
6.取悦家人每周花多少分钟?
7.工作中讨好其他人,你一周花了多少分钟?
8.为过去的失败感到遗憾你一周花了多少分钟?
9.重温过去的伤害你花了多少分钟?
10.找借口,编借口,一周花了多少分钟？
11.想起仇恨,复仇,一周花了多少分钟?
12.想别人的拒绝,想过去的伤害,想逃避,你一周花了多少分钟?
13.想控制别人一周花了多少分钟?
14.为可能发生的事感到担忧或者恐惧你一周花了多少分钟?
15.明明可以授权的事,你就是没授权一周花了多少分钟?
16.想起失去的机会你一周花了多少分钟?
17.无谓的躺在床上鸣想浪费精力一周花了多少分钟?
18.不断的浪费精力一周花了多少分钟?
好了,就说了这么多,所有这些都是内耗和他耗,所以我们每时每刻想想,这与我的目标有关吗?需要耗费精力吗?这样你就会快速的成为你想成为的人!!! 祝福你！！！