青春痘可不是青春期少男少女的专利！简单的说，青春痘的产生是因为毛囊皮脂腺产生的阻塞、发炎，这与皮脂腺分泌过多油脂有关，但每个人诱发的原因都不大一样，包含荷尔蒙（月经前）、压力、熬夜、使用保养品不当、药物、饮食等，都可能造成青春痘的产生。
 

想要避免长痘痘，首先，要以温和的清洁产品洗去过多的油脂、灰尘、和老废角质，并且正确使用一些温和帮助角质代谢的产品，如含有果酸（Alpha Hydroxy acid，AHAs）、水杨酸（Salicylic Acid）的产品，可以促进皮肤新陈代谢，并具有角质微剥的功效，以预防痘痘与粉刺的产生 。 
由于大部分痘痘的原因是发自体内，保养只能暂时控制或是加速改善已形成的问题，最终还是要由体内的保养做起，如果你的痘痘已经是长年问题，建议还是要看皮肤科医师，从药物治疗下手，才会有比较好的效果。