1、多吃蔬果，做个蔬女人蔬果中含有丰富的维生素C，可保持肌肤美白有弹性、防止皱纹产生；还有维生素E，可预防皮肤色素沉着、消除黑斑、黄褐斑等。夏日可吃的水果有很多，所以要美白，不妨试试我推荐的吧：早上：一个苹果（润肤，净化又排毒）白天：日常喝水加柠檬（加强润泽、净化与代谢）餐时：多吃熟番茄（补充VC+VE）平日：多吃樱桃、葡萄与草莓（净化平衡最

你听说过乐活这两个字吗？它可是当下很流行的词哦！乐活是由英文LOHAS译音而来的，指的是一种崇尚简单、自然、健康的环保生活方式。例如：经常运动、适度休息、均衡饮食、注重修养等等，就像下面的这组照片所呈现的生活状态。其实这种生活状态也是我一直崇尚并坚持的。但是，如何成为一个真正的乐活美人呢？这一点必须从我们每天暴露在外的面子工程下功夫。初秋的季节，感觉皮肤会特别容

各位姐妹们，我从遥远的欧洲祝大家国庆节愉快！这几天，我正在参加精英经销商的海外游。九月底离开上海的时候，高温暑气的晚夏就突然下降了近10度，秋装还来不及换上，阵阵凉风已迎面而来。季节转换是引起皮肤敏感的多发时节。还好出游前，我随身携带了一套这个月新推出的舒颜系列产品，她是特别针对敏感性肌肤研制的，配方非常温和自然，还有深层补水和修护锁水的功效，它真是我这次旅行的好伴侣。

英国著名诗人拜伦曾经写过这样的诗句：早睡早起最能使美丽的容颜鲜艳，并降低胭脂的价钱。常言道睡美人，顾名思义，美人是睡出来的。充足的睡眠是美丽的前提，可以说任何化妆品和饮食都比不上睡眠对肌肤美容的作用来得大；同时，充足的睡眠也是现代女性乐活方式的起点和原点。那么，美人究竟是怎么睡出来的呢？1.你睡对时间了吗？我们的身体有一套固定的排毒时间，如果睡眠不足会