【文章导读】睡美容觉可不是一件简单的事，要睡对时间，睡对方向，睡对姿势，今天玫琳凯官网就和大家说说美容觉的正确睡觉姿势！

大部份人都有一个习惯性的睡姿。根据统计，有65%的人习惯侧睡，30%习惯仰睡，5%习惯俯睡。 

玫琳凯官网：各种睡姿的分析

仰睡：最不会压迫脏器，但不适合打呼噜的人。因为这个姿势容易引起舌根下垂，有导致窒息的隐患。 

俯睡：从心理学上来说，缺乏安全感的人会选择俯睡，这种睡姿有利于排出口腔中的污浊物，但时间一长会影响呼吸的通畅。 

左侧睡：这个姿势有利于消化，如果睡前吃得很饱的话，可以选择左侧睡一会儿。但由于心脏位于左侧，左侧睡时间过长的话，会压迫到心脏。 

右侧睡：右侧睡是最科学的睡觉姿势。右侧睡减轻心脏的负担，有利心脏的休息；其次，右侧睡会使较多血液流经肝脏，有利于肝脏本身的健康和新陈代谢。 

身体微微右侧，右手自然舒展摆放，左手按习惯放在腿上或腰间，两脚自然交叠—这样的右侧睡姿势让全身肌肉彻底放松，可以安心酣眠。看她，睡得多香！ 

好吧，现在大家知道该怎么样去睡咯美容觉了吧！

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