有人说“世界上最美丽的服饰也比不上美丽的肌肤”.

平滑、细腻、光亮、有弹力的皮肤在视觉上可以传递美好和愉悦感，而粗糙、灰暗、有色斑的皮肤多会给人负面感，甚至容易让人产生距离和排斥感。

女人的皮肤是让人一眼看去,最直观,最明了,反映修养和生活品质,挂在脸上的一份说明书。

这就是说,女人看待自己的皮肤护养可不要仅仅是保持光鲜漂亮。

皮肤护养是女人最感兴趣的一个话题。《中国美容时尚报》在每一年的读者调查中,都会调查读者最关心的美容项目，结果,皮肤护养总是排在第一。同时，在每年的全国美容院消费调查中，皮肤护养的消费量和消费人次也是最高的，的确,女人对皮肤护养的需求是最大的。

其实，各种各样的书籍、报刊、电视说到美容,说得最多的也是皮肤护养。而大量的护养说法和市场上铺天盖地的各种化妆品，无从判断和选择也成了女人最大的困惑，很多女人不知道护养究竟从何入手，究竟哪些护肤方式是必要的，哪些又是有闲有钱的人才选择的。

不少女人对护养还存在很多误区，有些人怀疑护养的功效，更有些人过分迷恋护肤品的神效，这些都不客观。

护养是一个循序渐进、长期坚持的过程，不做不对,相信那些几天祛斑祛皱、几月换肤的说法和做法更不对，甚至非常有害。

曾经有段时间，美容业盛行过数日换肤美容，为此，有些女人付出了挺大的代价，换肤之后留下了后遗症。这些后遗症中，最典型的是终身敏感性皮肤，这种皮肤几乎排斥所有化妆品，尤其换季、洗发、游泳、日照、稍吃一点刺激性食物都会使皮肤发红、发痒、长痘痘、掉皮屑，特别是气温增高、体热增加，整张脸会发红，和未换肤的部位界线分明，如同戴了一个假面具，让这些女性非常苦恼。

不知道大家注意到没有,对于皮肤护养的说法很多,有叫"护理",有叫"护肤",有叫"保养",我觉得叫"护养"比较准确.

护养这分为护理和保养两个方面，护理和保养角度不同，护理重在外，保养重在内。护理需要把握防晒、清洁、肌肤运动、化妆品使用四个主要环节。保养更策重内调、运动、营养、心理四个要素。了解护理四大环节和养护的四个要素，并掌握正确的方法，能有效地护养和改善肌肤。