①双手合十放在胸前；
②双手包住整个乳房，在双乳间做8字型按摩；
③按摩时配合胸部护理霜，护肤且帮助改善肌肤紧实度。
④夏季应选择透气性强的文胸，穿戴时用手将乳房完全托住放入罩杯，并把胸部侧边的肉充分推入罩杯中，轻按罩杯底幅边缘固定位置，移正杯位，使胸部线条集中。 

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