夏天温度每升高1℃，皮肤的油脂分泌量就会增加10%。难怪，油性肌肤女性一到这个季节就会自嘲为“大油田”，就连一般的混合性肌肤，也会感到T区的油光闪亮。面部出油多，不仅感觉粘腻、肤色会显得更为暗沉，随之而来的，还有毛孔的增大；一不小心毛孔堵塞，痘痘也出来了！NO1、内干外油很困扰夏天，湿度本来就很高，不少人改用单纯的控油类产品，其实这并非治本的方法。因为皮脂分泌是人体的自然代谢与保护功能，再好的

随着《晚间西红柿减肥法》一书走红，西红柿减肥法越来越受到大家的关注，不少减肥的MM都开始采用这种健康减肥方法。西红柿又可以叫做番茄，番茄被誉为是减肥圣品，它不仅味道好，容易买到，而且烹调方式也很简单，最重要的是减肥效果好。那么怎么吃番茄能更好地发挥其减肥功效呢？其实番茄烤着吃更容易让肠胃吸收，达到更好地减肥效果。下面就来教你烤番茄减肥法，教你如何健康减肥。其实番茄富含维他命C及茄红素等营养成份

豆腐减肥，是最有效的饮食减肥法，因豆腐中含有优质蛋白，又低脂、低碳水化合物，因而可以有效地帮助人们控制体重，下面一起来看看豆腐减肥法吧。人们在控制体重的过程中常常陷入误区，有的人靠节食来减肥，有的人寄希望于药物。其实，有一种比较时尚的减肥方法，就是多吃鸡蛋、牛奶、大豆，原理主要跟这些食物中含有的优质蛋白有关，低脂、低碳水化合物而富含蛋白质的饮食可以有效地帮助人们控制体重。豆腐中富含蛋白质

黄瓜是餐桌上的“平民”蔬菜，以其营养、价廉大受青睐，尤其是女性朋友。黄瓜果肉脆甜多汁，清香可口，它含有胶质、果酸和生物活性酶，可促进机体代谢，能治疗晒伤、雀斑和皮肤过敏。黄瓜还能清热利尿、预防便秘。新鲜黄瓜中含有的丙醇二酸，能有效地抑制糖类物质转化为脂肪，因此，常吃黄瓜对减肥和预防冠心病有很大的好处。黄瓜这么多好处，食用的时候可以随意吗？其实不然，黄瓜虽然营养多多，但食用时也是有一些宜忌的。虽然搭