所谓内生之毒，就是在人体新陈代谢中所产生的代谢废物，肠内宿便以及糖、脂肪、蛋白质代谢紊乱所产生的毒素。正常的境况下，体内的毒素是可以顺利排出的，但是由于饮食习惯、生活方式的紊乱，造成毒素无法排除，在人体中蜗居。冬季，万物沉寂，毒素也在体内安静地冬眠，而转眼春季到来，万物张开睡眼，体内毒素也会随之活跃起来而其实，很多女人的排毒意识并不强，只懂得外用护肤品和保健品以求达到排毒目的。这只能算是表面功

漂亮妈咪的护肤工程不是大投入、大产出的那种，只要你有颗精明、周到的慧心，你就能成为肌肤靓丽的漂亮妈咪。诀窍：天两次用洗面奶认真地洗脸，清洁到家。诀窍：保湿润肤水省不得。洗完脸之后，那种皮肤紧绷的感觉有没有让你很不自在？是该坚持使用保湿润肤水的时候了。诀窍：和鱼尾纹打场持久战。每天勤劳地涂眼霜，防止鱼尾纹滋生。诀窍：勤搽护手霜。双粗糙的手，绝对可以出卖你的实际生存状态！而且，将来宝

女性的腰部，不仅是风景，也是处健康敏感区。若忽略了对它的关爱，它便容易受伤。过度疲劳时、长坐长站时、穿低腰裤时、坐月子时你是否都考虑过腰部？健康是辈子的事，养护腰部同样如此。腰痛来自何方女性的身体特点和生理特点，使得出现腰痛的机会比男性多了很多。而腰部的痛感也有不同，也代表着不同的情况。肾虚腰痛　肾虚腰痛是女性最常见的腰痛。它的痛感为整个腰部绵绵作痛、隐痛，酸软无力。劳累或

女性春季主要是补充维生素C，而个C中等大小的番木瓜含维生素就高达毫克。.番木瓜。它对胆囊疾病有很好的食疗效果，这是女士经常患的种疾病。.亚麻。面包师主要使用这种坚果来增加味道和纤维，世界性的乳腺癌讨论会的研究报告中称，多吃亚麻的妇女，会有效地抑止乳腺癌的发展。.豆腐。大豆蛋白质含量高，能够降低胆固醇，并且能使绝经期的潮热减到最小的程度，并能够增加骨头的健康。.牛肉。