自然的美才是真正的美。但是再天生丽质的人如果丝毫的都不保养，相信这美丽的持续时间会很短，尤其是在现代都市里，环境污染已经分的严重，光污染也分严峻，所以护肤是定要做的。最基础的护肤课程、洁面再不保养的人也是要洗脸、洁面的。洁面分重要，是保证肌肤不被污垢伤害的重要前提，也是保证后续的护肤工作顺利进行的条件。所以，洁面是不可忽视的。在洁面品的挑选上，也选择酸碱度合适的产

、早晚两杯白开水充足的水分是健康和美容的保障。特别是女性，缺水会使她们的身体过早衰老，皮肤因缩水而失去光泽。但由于女人的代谢比男人要慢，消耗也比男人要低，女人往往比男人喝水要少，这就会使身体和皮肤的问题同时出现。女人要做的是，至少早晚各杯白开水。早上的杯可以清洁肠道。补充夜间失去的水分，晚上的杯则能保证夜之间血液不至于因缺水而过于黏稠。血液黏稠会加快大脑的缺氧、色素的沉积，

胶原蛋白吹弹即破好质感胶原蛋白的日常补充，对肌肤健康而弹性最为重要。想拥有健康而有弹性的好肌肤，就应该多吃猪脚、银耳等高胶原蛋白食品，并避免过强日晒。另外，胶原蛋白与VC是对好拍档，VC能够促进人体对胶原蛋白的吸收，因此市面上推出的胶原蛋白口服产品般均会添加VC成分，服用更加方便，效果也更加突出。维生素C美白肌肤不可少维生素C不仅是你的美白天使，更是人体免疫力守护神

好吃的小黄瓜，同时也是美肤的重要材料，它含有丰富的维生素A，搭配含多种营养成分、且兼具黏性的蜂蜜，就成为滋润度绝高的美肌水。用来自制面膜，有超好的补水功效哦。DIY黄瓜面膜的方法：小黄瓜条、蜂蜜茶匙、柠檬/个、蒸馏水cc、将小黄瓜洗净，捣烂之后用滤网滤出黄瓜汁。、将汤匙黄瓜汁，混合茶匙蜂蜜、滴柠檬汁，然后加入cc的蒸馏水，并摇匀。、用窄口的玻璃