黄瓜大家都知道的吧，我特别喜欢吃黄瓜，特别是凉伴黄瓜是我的最爱哟。到夏天，黄瓜是家庭餐桌上的常客，但吃黄瓜时，定不要把黄瓜把儿扔掉，避免扔掉了好东西。这是因为，黄瓜把儿含有较多的苦味素，苦味成分为葫芦素C，是难得的排毒养颜食品。动物实验证实，这种物质具有明显的抗肿瘤作用。除了黄瓜把儿外，黄瓜还有什么营养呢？《本草纲目》中记载，黄瓜有清热、解渴、利水、消肿之功效。黄瓜肉质脆嫩，汁多味

红枣的功效与作用是什么，首先我们来了解下红枣的营养价值，红枣具有很好的补血功效，特别是体虚的女人最适合用红枣枸杞泡水，既美容又养颜，也称之为女人美容养血的最好饮品。红枣又称大枣，在我国很多医药典籍中均有记载。《本草求真》中指山：人枣味甘，性温，为补脾胃要药，能润心肺，补脏，丰肌肉，悦颜色，生津液，治虚损。大枣甘能补中，温能益气。《本草备要》中称能补中益气，滋脾土，润心肺，调营卫，缓阴血，生

秋冬护肤最关键的就是补水保湿，秋天驱走了夏日的暑气，但也同时悄无声息地带走了我们皮肤的水分，让脸部、颈部变得干燥。不过，你也不必为此大动干戈，把各种瓶瓶罐罐的化妆品搬回家。只需块热毛巾，就能让你的皮肤光滑柔嫩。先把脸洗干净，再将条毛巾或绒布折成条状，用℃―℃的热水浸湿，敷在脸部和颈部。如果其间毛巾冷却了，用热水浸湿再敷。这样可以使脸部毛孔张开，血管扩张，促使血液涌向表皮。皮肤发热后，表皮上的灰尘和

多吃水果有什么好处呢？MM们肯定知道能美容啊，对皮肤好嘛。可这水果的好处究竟在哪里呢？起来看看吧！！！排毒养颜、美容美体果蔬中的营养物质进入人体消化系统后，会使血液呈碱性，把积存在细胞中的毒素，如铅、铝、汞等重金属和自由基等排出体外，因此有解毒排毒、净化机体的作用。果蔬供给的维生素，能延缓老化，促进身体的代谢，是美容美体不可缺乏的营养素。告别亚健康大多蔬菜水果属碱性食品，而般高