究竟如何对待自己的肌肤才不会早早的让皮肤粗糙呢？对于颈部、双肘、足部、腰际还有后背，可能已经出现粗糙、暗沉这些疲态，其实这些都是因为你疏于照顾，才会如此。颈部的护理：选好颈霜，补水才是王道。颈部的皮脂和汗腺数量只有面部的/，所以这里真的相当干燥，而干燥正是造成颈纹和暗沉的真正原因，因此通常用美白的方法来改善颈部暗沉，收效甚微，只有补水才能让脖子从里透出光泽。市面上的颈霜都是主打抗老，而贝佳

.做漱口状鼓张两面颊、舌头在口内移动并推抵两颊。.每个动作连续做遍，每天做次。预防法令纹的按摩方法舌尖在嘴巴内部由左右上下，顺时钟按摩嘴唇内侧的穴位，连续次以上。.舌尖从上侧开始按摩。.舌尖再转换到嘴唇右方。.舌尖再转换到嘴唇左方。.舌尖最后转换到嘴唇下方。

自制玫瑰淡斑面膜配方:当归、桃仁、白芷、绿豆、白茯苓、白及各等量，玫瑰精油滴，玫瑰花水适量。功效:当归、桃仁活血化瘀淡斑;白芷、绿豆、白伏苓、白及美白润肤，玫瑰精油活血淡斑、美白活肤;玫瑰花水保湿润肤。适用者:这组配方有活血淡斑，美白滋养的功效，适用于各种肤质的活肤美白护肤保养，季皆宜。尤其适合于暗沉、黑斑、萎黄的肤质。制作方法：()将以上种中药粉各克，

人人都希望自己有红润而光洁的面容，但是，有些人脸上却有许多褐色的雀斑，那么有何妙方去在。天然食品中，具有保养皮肤和消除雀斑功效的食物有许多种。西红柿汁西红柿汁每日喝杯西红柿汁或经常吃西红柿，对防治雀斑有较好的作用。因为西红柿中含丰富的维生素c，被誉为维生素c的仓库。维生素c可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成，从而使皮肤白嫩，黑斑消退。人人都希望自