如何健康减肥，现在人的生活质量越来越高，可是环境污染却越来越严重。再加上人们饮食不均衡等问题，造成体内积聚过多毒素，对人的身体健康构成严重的威胁。下列排毒方法可帮您及时清除体内毒素。在人体内的有毒物质主要来源于两个途径：是大气与水源中的污染物，通过呼吸及进餐侵入人体内，铅、铝、汞等重金属就是其代表；另个是食物在体内代谢后的废物，如自由基、吲哚、硫化氢等。时下，清除体内垃圾已成健康时尚。主动咳

对于肥胖人士来说，想减肥是好事，可是如何减肥才能成功呢？有时候自以为正确的减肥方法，没有想到偏偏错了，减肥的同时也有很多人走入了减肥误区。转眼间又踏入寒假，相信不少美女都和我样加入了减肥大军，为塑造好身材而努力。不过急功近利的心态让不少人走入瘦身误区，结果减肥不成，身体还垮了。在此，小编总结出几条冬季减肥经验谈，给各位美女提个醒，绕过减肥陷阱？减肥误区：桑拿天做剧烈运动减肥效果好

现在越来越多儿童过于过于肥胖，现在，肥胖的儿童和青少年越来越多，小胖墩已经司空见惯，儿童肥胖症的发病率不断上升。这是儿童和青少年糖尿病的潜在危险因素，给他们的身体健康埋下了严重隐患。炸薯条、汉堡等高热量、高油脂而又难消化的食物是孩子们的最爱，独生子女越来越多，娇生惯养，往往吃得多、活动少，体重上升得特别快，结果容易出现血糖过高，从而引发糖尿病。另外，如果父母患有糖尿病，孩子患此病的几率

妈妈们总喜欢自己的孩子能吃，觉得只有长得胖乎乎的孩子身体才健康。其实，孩子过于肥胖也是种病。长期肥胖的小儿还会发生高脂血症，进而导致动脉硬化、高血压、冠心病、脂肪肝、糖尿病等多种儿童成人病。严重肥胖者可出现肥胖通气不良综合征;偶见极度肥胖儿的体重高达标准体重的～倍，由于脂肪过多，限制胸廓和膈肌的动作，引致呼吸浅快，肺泡换气量减低，形成低氧血症，并发红细胞增多症，出现紫绀、心脏增大及充血性心力衰竭，