妈妈们总喜欢自己的孩子能吃，觉得只有长得胖乎乎的孩子身体才健康。其实，孩子过于肥胖也是种病。长期肥胖的小儿还会发生高脂血症，进而导致动脉硬化、高血压、冠心病、脂肪肝、糖尿病等多种儿童成人病。严重肥胖者可出现肥胖通气不良综合征;偶见极度肥胖儿的体重高达标准体重的～倍，由于脂肪过多，限制胸廓和膈肌的动作，引致呼吸浅快，肺泡换气量减低，形成低氧血症，并发红细胞增多症，出现紫绀、心脏增大及充血性心力衰竭，

寒冷的冬季，对美眉而言又是个可以给自己找借口大吃大喝的季节了。在冬季里，你可以无忌惮的把发胖的身体藏在衣服里，懒洋洋的包接包的食塞进口里至于运动，放弃吧，等等，美眉们，难道你们就眼睁睁的看着自己在短短的冬季里变为小肥婆吗？不想的话，看看我小编为你精心准备的个冬季专用的减肥小妙招，让你过完这个冬季，也能依然拥有傲人的身材！第招：多吃高水分含量的食物高水分含量的食物包括汤（%-%水分）

身材性感的舒淇却坦承自己很懒，非常不喜欢上健身房流汗，加上平常对美食来者不拒，因此不小心便会发胖。但是经过多年的心得累积，舒淇自行开发了套在家闲晃便可以减肥的秘诀。舒淇：永不长胖的减肥秘决减肥秘诀：早餐只吃高纤麦片、低脂鲜乳，不仅可以帮助排便，同时也非常营养健康，至于肉类、海鲜则留待中餐、晚餐再大快朵颐。舒淇：永不长胖的减肥秘决减肥秘诀：吃饱饭后至少

、以汤代饭每周至少有次以汤代饭，坚持周，你就可以减掉将近%的体重。因为汤能使进入胃中的食糜充分贴近胃壁，增加饱腹感。建议在餐前喝碗汤，可以让人少吸收~千卡的热能，而午餐时喝汤吸收的热量最少。为了防止长胖，最好选择在中午喝汤。晚餐则不宜喝太多的汤，否则快速吸收的营养堆积在体内，很容易导致体重增加。、将脂肪悄悄埋起为了掩饰发胖的体型，选择款合适的塑体内衣就可以解决问题。而为了达