今日求助网友：减肥沙龙网友波波亲爱的团长：您好，我是怀着极度沮丧和郁闷的心情来写这些问题的，希望您能帮得上我！我从小就胖，最胖的时候多斤，的身高，是个胖子了吧，到了高中的时候开始节食减肥，晚上就做些力量训练，像什么蹲起啦，仰卧起坐啦，什么的，坚持了半年吧，减到了斤，但是还是很胖很胖啊。再以后高了，我告诉自己不能这么样了，身体不好，所以就停止了减肥了，期

如何减肥，其实减肥并不是所有的季节用同种减肥方法有效的。不同的季节应该选择不同的减肥方法，这样才更有利于成功减肥。那么，对于秋天减肥的人群来说，应该注意什么呢？、睡前小时严禁进食！晚上吃进去的糖分会全部转化为脂肪，滞留在身体里面，所以晚饭应该尽量早吃！、晚饭不吃碳水化合物！碳水化合物虽然是人体所需大营养之，但食用过多却是肥胖的根源。晚上就免了吧，可在早餐中加入碳水化合物，为大脑活

对于肥胖人士来说，想减肥是好事，可是如何减肥才能成功呢？有时候自以为正确的减肥方法，没有想到偏偏错了，减肥的同时也有很多人走入了减肥误区。转眼间又踏入寒假，相信不少美女都和我样加入了减肥大军，为塑造好身材而努力。不过急功近利的心态让不少人走入瘦身误区，结果减肥不成，身体还垮了。在此，小编总结出几条冬季减肥经验谈，给各位美女提个醒，绕过减肥陷阱？减肥误区：桑拿天做剧烈运动减肥效果好

有实验数据表明，从肠道内清除宿便后体重可以下降～公斤。宿便里那么多的毒素侵蚀着肠道，对健康的危害可想而知，同时清除宿便也是种难得的美容方式，只有肠子轻松人才会越来越美丽。宿便之形成情景：整天埋首在空调房狭小隔断里的白领(白领博客,白领新闻,白领说吧)，下班后的餐饮成了最头疼的事儿。如今，香辣肉食、香辣小龙虾的滋味，让白领垂诞欲滴，欲罢不能。分析：个苹果从口中吞下，