女人，每天都会想要做怎么减肥，怎么补水，怎么美白。其实，补水跟美白是可以同时进行的。买不起大牌，照样可以做。买不起燕窝，那就吃银耳吧。每个星期给自己炖锅银耳木瓜汤，滋润度不比燕窝差哦。但是这个费用可是相差很多的。相信很多人也都会做。把银耳先发泡下，炖段时间，在加点红枣木瓜，很好的滋补品。/P柠檬泡水喝也不错。既可以排毒，又可以美白。每天早上起来喝杯柠檬蜂蜜水，坚持段时间肯定会变白。/P

.去角质手肘膝盖部分在洗去污垢和老化角质，再擦上保湿乳液。后脚跟用滑石轻轻磨去变老变黑的角质，严重时可涂上凡士林用绷带覆盖晚上。臀部在洗澡时或擦完乳液之后按摩，也可以去除些黑渍。我的些说明：想要有好的肌肤，每星期固定去角质是很重要的!对有化妆习惯的美妹更是重要！因为化妆很容易让毛孔阻塞，去角质可以彻底清洁，化起妆来也会感觉比较均匀，不会让人觉得脸上坑坑巴巴。.丝巾垫枕

指腹和手掌长形按摩。本法适用于颈部、面部、额部等。用拇指及食指捏起面部皮肤，捏松之间产生节奏，力度要轻而均匀。指腹由内向外，由下向上的螺旋式或圆形按摩。此法适用于面部或额部。指腹式手指的点、拍、琢、弹、拨。此法用于颈部、面部、下颌部位。由术者手臂肌收缩形成振颤，经指间传送到被按摩的部位。指腹按、压、点、揉面部穴位。

瓦卡卡，炎热的夏天就这样来啦。今天无聊，来讲讲我喜欢的透明妆也是夏日最实用的妆容，算是贡献贴。嘎嘎什么叫做透明妆？透明妆，顾名思义就是透明的，毫无妆感的自然清新的妆容，又叫裸妆。透明妆适合人群？透明妆属于淡妆，旨在呈现出天然纯粹的美感。重点在于粉底的使用定要透薄。故适用于皮肤质地较好，面部瑕疵较少的女生。如何打造透明